世纪社区开展老年人健康养生讲座

    为了进一步提高社区老年朋友们的健康观念、防病意识和自我保健知识，倡导科学合理的健康生活方式，让老年人拥有健康的身体和幸福的晚年，11月16日，世纪社区举办老年养生健康讲座，共有52名50岁以上的老年人参加。

    本次讲座的老师来自盘锦市营养协会，她从生活习惯、日常饮食、居住环境三个方面讲解了如何预防心血管、冠心病、高脂血症等疾病以及如何急救、如何处理运动损伤、如何冬季养生等医学保健知识，将养生保健与中老年人日常生活相结合，并为老年朋友们介绍了中医养生法、自我保健法、自我疾病预防法等养生保健方法。

    这次讲座让老年朋友获得了养生保健的知识，以及如何通过科学的方法、平衡的膳食和适度的运动来促进身体健康。（振兴街道世纪社区  审稿人：史晓瑄  发稿人：王涛红）