兴海街道组织开展心理健康知识讲座

    为普及心理健康知识，促进辖区居民心理健康，近日，兴海街道组织各村、社区居民和工作者20余人，在赵家村文明服务站开展心理健康讲座。
    活动邀请国家二级心理咨询师、市心理卫生协会副会长孟波授课。孟老师分析了目前生活面临的压力点，学习如何接纳情绪、调整思想、放松身心，从而在工作和生活中自如释放压力、获得健康心态。接着对何为心理健康，心理健康的标准，常见的心理问题，如何拥有健康心态进行阐述。老师用温和的语气结合身边发生的案例，轻松的缓解大家的压力。并对如何舒缓压力和管理情绪做了详细的分析，提供了一些减压小技巧。通过现场心理测试互动环节，让大家对自身的压力有了深入的了解，学习到面对紧张的生活工作如何调节、释放压力。居民反应这次课程内容很实用很受益。
    关爱从“心”开始。此次讲座为居民和工作人员心理健康提供了有效服务，丰富了居民心理健康知识、提高了心理健康意识、有效缓解了工作和生活等方面带来的心理压力，从中学会自我调节心理压力，舒缓情绪，以更加积极健康向上的心态面对工作和生活。兴海街道相关负责人表示，会进一步推进心理咨询服务，关心弱势群体，全程为有需要的居民免费提供此项服务。（兴海街道  陈莉）